Секция Карате

Проводим набор детей и взрослых в секцию.

Индивидуальные тренировки:

• Самозащита для женщин
• Боевая подготовка
• Школа выживания
• Йога
• Растяжка
• Дыхательная гимнастика
• Летний спортивный лагерь
• Смешанные боевые единоборства

представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.

Тренировки по и самооборона для всех.

Без возрастных ограничений! Ударная техника руками, ногами, колени и локти.

Техника борьбы и грэпплинга. Специальная физическая подготовка.

Физическая активность должна быть веселой и неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека.

Как показывает практика, каратэ для детей такого возраста имеет ряд преимуществ:

1. Развивает общефизическую подготовку (изучение базовых движений).
2. Стимулирует развитие функции мозга, координации двигательных навыков, социальных навыков, навыков лидерства, эмоциональный интеллект и воображение.
3. Укрепляет доверие и позитивное чувство собственного достоинства.
4. Укрепляет кости и мышцы, улучшает гибкость, развивает хорошую осанку и равновесие, улучшает физическую форму, уменьшает стресс и улучшает сон.
5. Помогает вам научиться двигаться умело и наслаждаться своей активностью.

В программу занятий входит:

• ОФП
• Упражнения на гибкость
• Техника каратэ
• Учебные поединки
• Участие в соревнованиях
• Сдача экзаменов на пояса