Баннер


Рукопашный бой

Адрес
Спортивный комплекс Динамо, Мирзо-Улугбекский район, Ташкент
Рейтинг
★★★★★
Поделиться

Индивидуальные занятия по рукопашному бою с персональным тренером.

Обучение строится по специально разработанной программе.

Индивидуальные тренировки – самый эффективный способ научиться применять основные техники рукопашного боя.

Рукопашный бой сформировался под влиянием других единоборств.

В его арсенале удачно сочетаются борцовские и ударные приемы и техники из самых разных видов спорта.

Личный тренер поможет разобраться в многообразии приемов, научит их сочетать и грамотно применять.

На занятиях происходит отработка ударов и падений, работа с предметами, которые могут выступить оружием при отражении нападения противника.

Индивидуальные занятия направлены на оперативное получение качественного результата, т.к. персональный тренер имеет возможность сразу исправить имеющиеся недочеты, не тратя свое время и внимание на других учеников.

Регулярные тренировки со временем формируют собственный стиль ведения рукопашного боя.

В программе тренировок:

  • Общая физическая подготовка, растяжка;
  • Развитие скорости, выносливости, точности, силы, координации;
  • Ударная, бросковая техника, самооборона, психология боя.
  • Гибкость, координация и чувство равновесия.
  • Дыхательные упражнения
  • Комплексы общей физической подготовки.
  • Борьба за выживание.
  • Постановка удара ног, рук, коленей, локтей развитие физ. данных, воспитание Духа.

А также набор мускулатуры и сброс веса в тренажерном зале, составление диет по похуданию и набор веса, составление индивидуальных программ тренировок.

Занятия проводит тренер c большим тренерским стажем. в спорт комплексе Динамо м. Пушкин.

Хотите узнать про акции и скидки в учебных центрах? Заходите в наш телеграм канал!

Контакты
Ждем Вас по адресу: Спортивный комплекс Динамо

Чтобы запросить телефон учебного центра и задать вопросы нажмите кнопку "Отправить сообщение" и заполните поля формы.
Схема проезда к учебному центру Рукопашный бой

Отзывы учебного центра, вопросы и ответы администрации

# 0 Данияр 10.07.2023 23:11
Сколько стоят индивидуальные тренировки?
Ответить
# 0 Raxmatjon 19.06.2021 14:09
Сколько стоит за месяц?
Ответить
# 0 Диля 29.09.2020 08:48
Здраствуйте! Можно ли приходить по че'тным дням недели к 17:00 и сколько будут стоить индивидуальные занятия за месяц и сколько продолжается одно занятие?
Ответить

Добавить отзыв или вопрос учебному центру

Правила публикации комментариев
Пользователям категорически запрещается использовать ненормативную лексику, призывать к национальной и религиозной розни, использовать высказывания экстремистского, националистического, расистского характера, порочащие и оскорбляющие достоинство людей, а также другие высказывания, нарушающие законодательство Республики Узбекистан.
За нарушение правил, установленных администрацией сайта, комментарий пользователя будет удален без каких-либо предварительных предупреждений.
Для публикации негативного отзыва, обязательно нужно указать свой реальный номер телефона и настоящее имя, чтобы администрация учебного центра могла связаться с Вами и предпринять все необходимые меры. Если телефон указан неправильно, отзыв не будет опубликован.

У вас отзыв?

Нажмите кнопку "Я не робот"