Центр подготовки спортсменов «AMIROV»

Футбольная школа Т.Т Амирова.

Центр подготовки спортсменов «AMIROV»

«ЛФК СТОПА» Лечебная физкультура при «Плоскостопие, вальгусой и варусной деформации стопы у детей»

Вальгусная деформация стоп– болезнь, которая проявляется снижением высоты сводов стопы и искривлением её оси: пальцы и пятка смотрят кнаружи, средний отдел «завален» внутрь таким образом, что при взгляде на стопы сверху виден Х. Этот Х и называется вальгусной деформацией.

✅ До 5-6 лет исправить это положение гораздо проще, ведь ступни ребёнка ещё находятся в стадии активного формирования.

Причины

✅ Слабость мышц и связочного аппарата стопы.
✅ Ранняя самостоятельная ходьба.
✅ Нарушение формы стопы на фоне других заболеваний — рахита, сахарного диабета, болезней щитовидки и др.
✅ Наследственная предрасположенность.
✅ Лишний вес или ожирение.
✅ Травма ступни.
✅ Неправильно подобранная обувь для малыша.

Симптомы

✅ Постоянные боли в ногах, коленях.
✅ Изменение походки.
✅ Нарушение кровообращения в ногах.
✅ Искривление позвоночника.
✅ Остеохондроз и артроз.

Профилактика

✅ Подбор правильной обуви для малыша.
✅ Массаж, специальная гимнастика для стоп.
✅ Контроль веса.

ЛФК «ОСАНКА» «Лечебная физкультура при нарушениях осанки»

✅ Нарушения осанки — тяжелое патологическое состояние организма, проявляющееся в отклонении нормальных физиологических изгибов позвоночника от нормы. Фактически, нарушение осанки это не болезнь, а симптом, указывающий на проблемы с позвоночником. Нередко первые проявления обнаруживаются еще в детском и подростковом периоде, т. е., когда ученики садятся за школьные парты, с этих пор и выявляются различные проблемы. Врач на профилактических осмотрах нередко обнаруживает десятки пациентов, когда никто ни на что не жалуется, но так ил иначе, нарушения осанки требуют восстановительного лечения, причем начинать целесообразно как можно раньше.

Подробнее о нарушениях осанки

✅ Дело в том, что в будущем, когда молодой организм перешагнет за некий возрастной предел, все искривления позвоночника будут давать о себе знать болями, проблемами со здоровьем и т. д. И уже на этот раз реабилитация нарушений осанки будет иметь характер поздних действий и едва ли поможет эффективно пациенту.

Осложнения

✅ Ранее было отмечено, что любые симптомы при нарушениях осанки фактически никак не проявляются кроме внешних деформаций и дефектов при осмотре. Это значит, что убедительных поводов, стимулов для начала лечения и реабилитации крайне мало, ведь ребенок ни на что не жалуется, какова мотивация? Единственным доказательством служат осложнения от нарушений осанки, когда ранее они не корректировались своевременно. У такой категории больных рано развивается остеохондроз — тяжелое дистрофическое заболевание позвоночника. Моментально присоединяется болевой компонент, нередко заставляющий пациента отказываться от работы, прежней профессиональной и социальной деятельности.

Сроки реабилитации

✅ Здесь следует отметить, что исправление нарушения осанки возможно только в детском и юношеском возрасте. После определенного периода времени при нарушении осанки поможет только укрепление мышечного корсета с целью физической компенсации нарушения, то есть за счет увеличения силы мышц можно выравнить (не доконца) плечевой пояс, уменьшить явно-выраженный кифоз и т. д. Поэтому говорить о сроках неразумно: у каждого пациента своя степень нарушения осанки, физическое состояние, образ жизни. Поэтому в юнном возрасте это может занять от 3-х месяцев, в более взрослом рекомендуется заниматься физической культурой постоянно, так как свойства мышечных волокон таковы, что они достаточно быстро атрофируются, в целом влияя на осанку.

Оздоровительная и художественная гимнастика для мальчиков и девочек

Современные дети всё больше подвержены сидячему образу жизни.

✅ Уже с раннего возраста они активно пользуются гаджетами, либо проводят время возле телевизора или экрана компьютера.
✅ Чаще всего они находятся в неправильных позах, в связи с чем развиваются разнообразные искривления позвоночника.
✅ Мышцы ослабевают, плохо поддерживают костный аппарат, в результате чего возникают многочисленные нарушения осанки.
✅ Необходимо укреплять детский организм, повышать мышечную активность.
✅ Поэтому польза гимнастики для детей неоценима.

Плюсы занятий гимнастикой для детей

✅ При регулярных занятиях происходит укрепление мышечного корсета, выправляется осанка.
✅ Развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
✅ Повышается иммунитет. Они меньше подвержены инфекционным заболеваниям.
✅ У детей совершенствуется гибкость, улучшается координация и внимательность.
✅ Хоть они и становятся более подвижными, так же учатся грамотно управлять телом, повышая координацию.
✅ При групповых занятиях развиваются коммуникативные навыки.
✅ Общение со сверстниками при схожих интересах способствует ускорению адаптации в коллективе.
✅ Дети учатся сближаться, находить общий язык, укреплять отношения, стремиться к компромиссу.

Футбольная академия «Т.Т АМИРОВА»

В основе идеи создания футбольной академии лежало желание привнести в существующую в Узбекистане и России систему подготовки юных футболистов передовую зарубежную методику, основанную на индивидуальном подходе к каждому ребенку, который в будущем сможет играть на профессиональном уровне.

✨ Цель школы «Т.Т Амирова» — воспитание футболистов, достойных выступать в ведущих клубах России, Европы и достойно представлять свою страну (Узбекистан) на международной арене.
⭐️ Ценности школы «Т.Т Амирова» — базируются на принципах знаний и профессионализма, преданности Академии, верности его традициям.
⭐️ Команды Академии проповедуют агрессивный и зрелищный футбол. При этом интересы команды никогда не должны идти в ущерб задаче воспитания отдельного футболиста. Проводит набор детей 2010-2017 г.р для занятий футболом.
✔️ Футбольная академия “Амирова” исключительно для детей, желающих стать профессиональным спортсменом. Решение о зачисление игрока производиться тренером академии после просмотра (длительность просмотра зависит от тренера). Группы разделены по возрасту и уровню. В зависимости от индивидуума и потребностей обучаемой группы тренировочные занятия будут организованы таким образом, чтобы игроки могли получить максимальную отдачу от своего развития.

О тренировках:

✔️ Профессиональный подход в подготовки юных футболистов.
✔️ 3-х разовые тренировки в неделю (в месяц 12-13 тренировок).
✔️ Длительность тренировок 120 минут (2 часа).
✔️ Небольшие группы до 14-16 человек.

Наши преимущества:

✅ Европейская и советская методика подготовки футболистов.
✅ Детализированная демонстрация упражнений.
✅ Индивидуальный контроль за каждым спортсменом.
✅ Оснащены современным инвентарем в большом количестве.
✅ Работаем на результат – интересы спортсмена превыше всего.